Pourquoi consulter ?
Je vous accompagne pour :
- Comprendre les racines de vos troubles alimentaires et vos habitudes de vie
- Identifier les déclencheurs de vos compulsions alimentaires
- Cultiver l’écoute de votre corps
- Accueillir toutes vos émotions (même les plus inconfortables)
- Guérir vos blessures, issues de traumatismes de l’enfance
- Accéder à l’acceptation de vous-même
- Adopter une alimentation intuitive en éliminant régime, diète et toute sorte de privation
- Reprogrammer vos pensées et vos comportements au service d’une vie paisible et équilibrée
Approche globale
Je propose une méthode d’accompagnement globale qui agit sur le corps, les émotions, les pensées et les héritages familiaux.
Les troubles alimentaires sont causés par de multiples facteurs personnels et sociaux. La guérison nécessite très souvent un accompagnement avec des approches thérapeutiques pluridisciplinaires : émotionnelle, psychocorporelle, comportementale, familiale, cognitive et parfois médicale.
Pourquoi ne pas rester seul ?
En premier lieu, pour sortir de l’isolement dans lequel les troubles alimentaires enferment. Soit par honte d’en parler, honte du regard des autres ou par frénésie de goinfrerie, les personnes souffrant de troubles alimentaires préfèrent rester seules et se cacher pour manger.
Un regard extérieur offre un nouvel angle de vue quand vos pensées tournent en boucle et que le désespoir vous envahit. Ce qui ouvre de nouvelles perspectives de changement et nourrit la confiance.
En parler à quelqu’un permet de mettre hors de vous un mal intérieur qui vous ronge. Ce qui peut sembler dérisoire offre un véritable soulagement.
Chercher du soutien auprès d’un thérapeute spécialisé dans les troubles alimentaires vous assurent de recevoir enfin de l’empathie là où vous souffrez grâce à une écoute attentive, bienveillante et sans jugement. L’expérience d’un thérapeute compétent vous offrent l’accès à des outils adaptés ciblés sur aborder vos problématiques à vous.
Formations
- J’ai suivi une formation dans l’école d’AH-CNV (Accompagnement de l’Humain), étalée sur 4 années et animée par Hélène Domergue, Vinciane Marlière et Delphine Croquelois, formatrices certifiées par l’Association Française des Formateurs CNV (AFFCNV) habilitée à délivrer la certification selon le processus de Marshall B. Rosenberg. Je suis accréditée depuis mai 2021 par les responsables pédagogiques de cette école.
- J’ai complété avec deux formations en constellations familiales et systémiques.
La première avec Vinciane Marlière et Sylvie Braun selon le modèle de Bert Hellinger, fondateur des constellations, pour faciliter des séances individuelles. Durée : 6 modules de 3 jours pendant 18 mois.
La deuxième avec Sophie Aucourt dans l’école l’Elan du Coeur pour l’animation de constellations en groupe, selon le modèle de Alejandro Jodorowski. Durée : 4 modules de 3 jours pendant 12 mois.
- Pendant ces cursus, j’ai réalisé un important travail personnel en plus des jours de formation dispensés. Cela m’a permis de cheminer vers moi, de rencontrer mes propres blessures, d’apaiser des relations en souffrances et de vivre en paix avec mon alimentation.
Depuis mon installation en tant que thérapeute, je pratique des intervisions (avec des pairs) et des supervisions (avec des formateurs) à un rythme mensuel afin de partager mes questionnements et les difficultés rencontrées, prendre du recul et affiner mes compétences.
Grâce à ces cursus et à ma détermination de vivre dans la joie et la sérénité, j’ai développé plusieurs compétences mises en pratique lors de mes accompagnements.
– Je reste en lien avec le vivant dans l’instant présent. Pour cela, je centre mon attention et ma conscience au niveau des besoins, valeurs ou aspirations.
– Je reste à l’écoute de mes ressentis autant que des vôtres et je ne prétends pas savoir ce qui est bon ou juste pour vous. Je vous soutiens pour contacter vos ressources et trouver des stratégies en cohérence avec les besoins mis en lumière.
– Je reste avec ce qui est dans la confiance que l’apaisement et la transformation peuvent émerger.
– Je vous propose un autre regard sur des situations conflictuelles intérieures et extérieures liées à un système de croyances qui coupent de l’élan naturel de vie.
Autres motifs de consultation
Mon accompagnement peut vous soutenir si vous cherchez à :
- Accueillir vos émotions de colère, de tristesse, de peur ou de honte
- Vous libérer d’un choc émotionnel
- Traverser une séparation ou un deuil
- Transformer votre culpabilité ou une croyance limitante source de souffrance
- Trouver une oreille qui vous comprenne pour déposer ce que vous avez sur le cœur
- Transformer un schéma répétitif insatisfaisant
- Accéder à vos ressources intérieures
- Trouver la paix dans votre Vie et dans vos relations
- Occuper votre juste place dans le Monde en étant Vous-même
- Aller à la rencontre de votre enfant intérieur
- Faire des choix en conscience pour prendre la pleine responsabilité de votre Vie
- Révéler l’origine d’une douleur chronique